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海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素B1、B2、C等多种物质。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜,因皮肤对其易发生过敏。无论发丝是细是粗,头发对热度都很敏感,需要温柔的呵护。

在额头、两侧鼻翼和下巴部位做些轻轻的按摩,以旋转的方式,由下而上、由内往外地打螺旋,诱出油脂,再用清水洗干净。此种泡法,茶汤会比较干净,但因花草的舒展速度较之前两种泡法慢,所以茶色会淡一些。此外,夏季在清洁皮肤上,还可以适量地扑些爽身粉或痱子粉,它们都具有凉爽、止汗、止痒的作用。最安全的做法就是在护肤完成后,涂抹足量的防晒霜,最后再涂抹字母霜用来修饰肤色或遮盖瑕疵。

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2.双脚自然分开,与肩同宽,直立站稳,把健身球举过头顶,伸直手臂。防晒不是女人的专利,男人也需要防晒。局部瘦身跟全身瘦身一样,离不开对热量摄入的控制。

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